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夢叶力UPサロン Azariah
夢叶セラピストの飯島和佳子です。
新しい年になって目標や叶えたい夢を書き出したという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
夢を１００個書き出すといいなんていう話もありますね。
自分がやりたいことを洗い出す作業になります。さらには大きく「旅行に行く」と言うよりも「ハワイに行く」「イタリアに行く」「ディズニーに泊りがけで行く」など１００個を目指すと細分化させていくことが必要になります。
そうすることで、より明確にやりたいことが見えていきます。だから叶いやすくなるんですよね。
私もざっくりと昨年末にやってみたんですよ。あまりにも雑なのでお見せできませんが…何度も載せてるやつです。
これを書いた次の日にラルクがライブをやるという告知を出したのですよ！
後日、この後ろに「目の前で見る」という項目がつきました。まだチケット発売されてませんが、書いたし、こんだけ言っているし、行けなかったらさめざめと泣き崩れるだけです。行けるとしか思っていませんが…
私のオススメは上記の通り、マインドマップで書き出す方法です。
テーマは「２０１７年叶える夢」とでもして、そこからメインブランチを５〜１０書き出します。大きく「仕事」「家庭」「恋愛」「人間関係」「健康」とかです。大きなテーマを５〜１０個出したということは、具体的なことは各項目１０〜２０個書き出せば良い計算です。
メインブランチ１０個なら各項目１０個を目指す。例えば「旅行」なら行きたい場所１０個出せばいいし、「健康」ならそのためにやりたいことを１０個出せばいい。全部で１００に到達すればいいので、７個のところがあっていいし１５個出ちゃったところがあってもいい。
あとはあっさりと叶っちゃったらさらなる高みを求めて書き加えることができるのもマインドマップの魅力です。
私のように、きっとチケット取れたらグッズ買う！とかうんちゃらかんちゃら出てくるはずです。
箇条書きでももちろんいいのですが、あとから付け足せる魅力はマインドマップだからこそ自由にできると思っています。
（ここまでマインドマップについて話していますが、私はマインドマップを日常的にノート術として活用しています。詳しくマインドマップについて知りたい！マインドマッパーになりたい！と思った方は、講師である関あさこさんから学ぶのが超オススメですよ！私も関ちゃんから学んで、本だけではわからなかったこと、マインドマップの楽しさが何倍にも（それこそ100倍くらい）になりましたから♪ブログはこちらですよ→★★★）
詳細に書き出すことのメリットは、明確になることです。目的というか目標がはっきりくっきりするんですね。
「おやすみがほしい！」じゃなくて「月に８日は休む」の方が具体的で行動がしやすい。
１００個書くということは、より具体的なことに落とし込まないとならないのです。
私の場合は一回書き出してしまうと、それで満足してしまう夢もあります。叶う叶わない以前に「こんなことも考えてたんだ！」ということで満足しちゃうんですね。
だから、実は何回かやってそれすらも精査していくことが大切なんです。
１００個書いて、またしばらくして１００個書く。
それで見えてくるのは、本当にやりたいことは何回書いても出てくるんです。
それはちゃんと叶えたい夢。現実にしたいことなんです。
だからそれを今度は、自分の力で引き寄せるためにグランドデザインにしていきます。
自分の夢を叶えるための事業計画を立てるんです。
そうすると「月８日休む」だけで終わっていたものが「どうすればそうなれるのか」を考えることにつながっていきます。
そして、ショートプランに落とし込む。今の自分ができることを考えていくんです。
私は書くことが好きで、考えることが好き。だから何段階も段階があってもそれを楽しめるんですね。
段差って必要なんですよ。段差がないと壁なんです。大きな段差なんですね。壁になってしまうと乗り越えられないと思ってしまうことがある。だから自分で段差を作るんです。
今の自分から伸びる叶えたい夢へ、ただの壁にしないで登りやすい段差を作るんですね。
それがグランドデザインでありショートプランニングであるんですよね。
最初は面倒かもしれないですが、この段階を踏むことでちゃんと自分が成長していることがわかるので１００個の夢を叶えるのも夢ではなくなるんですよ。
グランドデザインやショートプランニングに関しては1月中旬（あとちょっと！）にギャラクシーブックスから出る「夢叶力〜描いた夢を確実に叶えられる方法〜」に載せました。
１００個の夢でも２００個の夢でもど〜んと来い！どんどん叶えていきましょう！
１００個書き出した私の夢もちょっとずつ叶っていっていますよ！
感謝を込めて☆
1月の個人セッションの日程
（A 10:00〜13:00 / B 14:00〜17:00 ）
１月１２日（木） （ A / B )
１月１５日（日） （ A / B )
１月２０日（金） ( A / B ）
１月２４日（火） ( A / B )
１月３０日（月） ( A / B )
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【夢叶会】１月７日（土）14:00~17:00
【夢語りの会】１月１６日（月）14:00〜17:00
【夢叶会】１月２２日（日）14:00〜17:00
【夢語りの会】１月２６日（木）14:00〜17:00
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