足湯のおともに、SUVÉのナデルブラシ♡

おはようございます

平日の朝は、夫を送り出した後に足湯からスタートすることが多いです。休日は寝る前に。

（特に時間帯に効果的な意味を持ってやっているわけではなくて、私の時間が取りやすいのが、平日は朝、休日は寝る前というだけです

）

思い立ったが吉日なので、やりたい時に、素直にやるのがオススメです

大好きな足湯を、ゆっくり楽しむためのアイテムは…スマホ

ではありません。

時間があると、ついついスマホを使っちゃいますが、クレイ（マイナスに電荷）の足湯で、電磁波（プラスに電荷）も吸収（体外へ排出）する目的もあるので、なるべくスマホなどは触らないようにしています

私の足湯のおともは、本（雑誌）とブラシ

以前にもブログで書いたことがあったかな？

二本のブラシで、お顔のリンパを流すように優しく撫でるものです。

『SUVÉ』というブランドのもので、国内外で注目されていて、おしゃれな女性誌にもよく掲載されているので、ご存知の方もいらっしゃるかもですね

イキイキとした女性の「すべすべ」の肌のためのSUVÉは、筆を使った新しいスキンケアアイテムです

SUVÉは化粧筆で有名な熊野筆。

私の友人のご実家で作られていて、このSUVÉは友人さわちゃんプロデュースです

私のMLD（リンパドレナージュ）の先生も、開発に参加されています。

以前、代替医療師vanillaさんのブログでも、このSUVÉのブラシが紹介されていました

その時の記事はこちら

ブラシの使い方は、SUVÉのサイトにも説明が書いてありますので、その通りに優しく心地よくブラシで顔を撫でるだけ。

ただそれだけですが、ゆっくりとした一定のリズムで、優しいブラシで撫でると、副交感神経が優位になってリラックスできますし、足湯で流れも良くなっているので、心地よさの総合効果があるんじゃないかと期待しています

ちなみに写真のクレイは、足湯用に準備中のレッドイライトで、血行を促す作用が期待でき、末端の冷えがある時によく登場します。残留脂肪分の代謝も促してくれます。脂肪を抱え込みやすい時期に嬉しいですね

そして今回のおともの本（雑誌）は、ナードジャパンの会報誌

アロマを学びながら、クレイの足湯であったまり、時々筆で顔を撫でる。

好きなもので自分を癒やす、とても自由で心地の良い時間です

普段、自由時間が多い私ですら気忙しい師走。普段お忙しい方は、なおのことと思います。

自分の時間をとるのが難しかったり、足湯など面倒と感じることがあるかもしれませんが、そんな時はちよっとだけでもいいので、ご自身の顔でも、体でも頭でも…どこでもいいので、優しく優しく撫でてみてください。

「よしよし

いい子いい子

」

癒されますよ。

そしてそれがリンパの流れにそっていたら、一石二鳥です｡:+((*´艸`))+:｡

0円

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アロマ+クレイテラピーRoom zuming♪

NARD JAPAN認定　アロマ・アドバイザー

アロマ・フランス認定アルジロトログ(クレイテラピスト）

アロマフランスイドロラテラピー講座　修了

MLDリンバドレナージュセラピスト