こんにちは。
心とからだをつないであなたの人生にミラクルを起こすカウンセラー
片岡伸英（かたおかのぶえ）です。
カウンセリングの延長線上で
ダイエットのサポートもしています。
ダイエットもメンタルが一番大事ですからね。
食事や運動に取り組むにしても、
動機付け、意識付けを
欠いてしまうと行動が伴いませんし、
どうなりたいのか？
なんのために？
の設定ミスもダイエット効果が半減します。
そもそも、
自己否定から始まるダイエット
（こんなわたしはイヤだ！）は
ムリやムチャ、我慢を強いてくるので、
失敗必須です！！
どれだけダイエットを楽しめるか。
ここが重要ポイントです！
わたし自身、数年前に
半年で１０キロの減量に成功、
その後少しばかり増えましたが、
丁度いいところで止まったきり、
リバウンドはしてません。
腸もみセラピスト時代にも
お客様のダイエットに何度も取り組み、
腸もみの技術だけでなく
メンタル面でのサポートもさせていただいていました。
現在もカウンセリングの一環で
ダイエットのお手伝いをさせていただいております。
ダイエットもひとりでコツコツ続けるもののひとつです。
人生最後のダイエットに取り組みたい方は・・・
こちらの④継続サポート(2か月)がオススメです。
