今日もお昼休みに、
オフィスのジムでワークアウト。
今日は、いつもよりしっかり頑張りました。
お化粧室で、私の『ワークアウトコーチ』
Kさんにお会いしました
ちょっと難しいお顔をして
髪を整えられています。
お疲れ様です。
あっ、お疲れ様です。
質問して良いですか？
これと、これどっちが良いですか？
長い髪をそのまま下ろすか、
サイドの髪をヘアクリップで
止めるか、
ヘアスタイルの選択です。
これから面談なんです。
どちらも素敵ですが、
面談なら止めた方が良いと思います。
やっぱり。
キリッとしますかね。
ええ、お似合いですよ。
この後の面談はちょっと
ややこしい内容なんです。
憂鬱です。
私、面談苦手で、さっきから
落ち着かないんです。
話しながら、美しい髪をヘアクリップで
整えます。
髪を止めたら気持ちが引き締まりました。
あー、お話しできてよかった。
話聞いてくださりありがとうございます。
楽になりました。
これで大丈夫そうです。
面談、がんばります。
ありがとうございます。
では、行ってきます！
Kさんは、素敵な笑顔でお化粧室を
出ていかれました。
クイックコーチング。
髪型の選択のお手伝いはしましたが、
あとは聞くだけ。
それもほんの少し。
でも楽になったと喜んでいただきました。
私も自分の心の状態を誰かに伝えることで、
気持ちが
楽になることを何度も体験しています。
些細なことでも、
口にした方が良いことがあります。
特にネガティブな感情。
憂鬱、苦手、不安、心配、自己嫌悪など。
今回のKさんのように
面談に全く関係のない私が相手でも
効果があります。
気持ちが軽くなったり
前を向くことができます。
コミュニケーションは、大切です。
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