夏がすっかり去っていった感じです
涼しくなると気になり出すのは
乾燥
水分を取らなくなるし
外気も涼しく風も冷たくなり
温度とともに湿度も下がります
顔ヨガレッスンでは表情筋 を使うので
当然皮膚もよく動かします
私は美容の観点から顔ヨガの前に少しでも保湿しておく方がいいと思っているので
パーミング （両手のひらをこすり合わせて温かくしてから目や顔を覆います）で皮膚温度をあげてから
顔ヨガポーズをしていますが
ここ最近グンっと乾燥を感じるので
これではおっつかない気が…
本日からオイルやハーブウォーターを使ったり して
皮膚の乾燥を軽減してから顔ヨガポーズを行いますね
特に唇
は皮脂腺がないので他の皮膚より注意です日常ではお風呂での顔ヨガをオススメしていますよ
