眼輪筋を使うのに、おでこにシワがよらないようにロック中
お客様から頂いた感想は別に載せるとして
私が今回レッスンで取り入れたものをご紹介します
ラベンダーウォーターと、瞑想ブレンド
いつもは６０分のレッスンが多いのですが今回は９０分レッスンでしたので
まずコットンに瞑想ブレンドを1滴たらしたものをお配りしてリラックスしてもらう体のワークを後半に入れる最後シャバアーサナを取り入れるヘッドマッサージを行う。その時ラベンダーウォーターを使う瞑想ブレンドは深い香りが特徴です
香りが好評で写メ撮られてる方もいました
サンダルウッド、フランキンセンス、シダーなどのブレンドです
最初に配ってリラックスして頂いたので、次回は途中のワークでも入れてみようと思います
ラベンダーウォーターを使って、シャバアーサナをしてもらってる時に
お一人ずつ頭をほぐしていきました
顔ヨガではお顔は動かせるのですが、頭を意識しては動かせないので
※頭頂部分は表情筋ではありません
手やかっさでほぐしていきます
今回はハンドで
その前に、、、ラベンダーの香りを嗅いでもらいましたよ
すごく気持ちよかった～
と言ってもらえました
顔と頭皮はとっても近いので頭皮をほぐして顔ヨガ効果を更にアップ
を狙っていきます