ヨガインストラクターに囲まれてるとヨガのこと勉強したい、って思ってきます
まわりの影響ってほんと大きい、環境はパワーをもちますなあ
東京に行った時、アンダーザライトで購入した本です
すごくいい～
筋肉好きの人にはイラストを見るだけで価値があって
解説も的確で
とりにくかったアーサナもこれに従うと楽にできたりします
自己分析しながら参考にするには本当にお役立ち
イラストだけでも眺めてて楽しい
自分の体の動きをここまで明確に解説してくれるなんて未知との遭遇
ここ最近体のヨガをおさぼり気味で軽いストレッチしかしてなかったので
ちょっとがんばってみてるのですが
出来てた事が出来なくなってたり、これも変化
そしてまた出来るようになったり、これも変化
変化をいいようにコントロールして楽しんで行けたらなあ
