こんばんは
これはバレンタインデーに食べたバレンタインスイーツ
今日のイイこと。
・ヨガが気持ち良かった。
・お気に入りのハーブティーを買えた。
。漫画の作業がはかどった。
毎日のルーティン
・前夜
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） 〇
腹式呼吸瞑想 10～20分 ×
アファメーション 〇
・朝日
光浴ランニング（雨の日は散歩） 15分 〇
不安症改善 ×
・昼
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） 〇
リズム運動／基本はウォーキング（散歩、ダンス、腹式呼吸など） 10～20分 ×
■感情のワーク
やってない。
■好きな事の取り組み
引き続き漫画を描いた。
上司に体調のこと含めて相談することにしました。まぁ、愚痴でもないし適切な判断と行動だよなって自分的には納得してます。
漫画をこれまでも、描いたり描かなかったりでこれが好きだと思ったり、いやただ単にちょっとした自己顕示欲を昇華させたいだけで本当は漫画を描くこと自体私は好きじゃないんだと思ったり。
でも、ず～っと漫画に関する書籍は捨てられなかったし、今まで少しずつ描き溜めた自分の作品を捨てずにずっともっていることが、もう好きってことなんだなとなんとなく思うわけです。
正直今はこれを仕事にしたいとかよりも、ただ丁寧に作品を描いて楽しんで上手くなるのが楽しくて、どれだけ時間をかけてもいいこの時間の使い方がとても私の癒しになっているというか、目的もなくただ過ぎてくだけだった時間を楽しく過ごすことができるアイテムだなって思ってます。好きな事があってよかった。
それではまた明日
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