おはようございます
そしておひさしぶりです
前回が2021/03/16の更新で止まっていたので、7ヵ月半ぶりの再会となります。
ちょっと前に見たド太くどこまでも真っ直ぐにのびている珍しい雲がありました。私は「龍」じゃん！と思った。いいことありそう、何か変わりそうだなって。
ふう～。今午前7時12分なんですけど、さっき投票してきました。
待ってたおば様とは仲良くしゃべれるんですけど、広い場所に係の人がたくさん並んでいて・・、キョドった・・。
あ、私は不安症というか、広域恐怖症というか、とにかく人の視線が気になる視線恐怖症なのですね。
あんまり病名（？）を書き連ねるのは好きじゃないんですが（言葉の制約に縛られそうで）、ひさしぶりなので自己紹介がてら書いてみました。
それでは、ブログ再開。
まぁ、なんでいきなりブログをストップさせたかというか、セロトニン先生に夜は遅くても24時までには寝て、パソコンを触るのは22時までにした方が良いとずっと言われていて、ブログはいつも夜寝る前の時間に書いていたので、踏ん切り付けて夜やめたはいいが、ずっと朝の時間に書けるほど早起きできなくて・・・。
この7ヵ月半は、私がただ早起きできないがために更新ができなかったわけです・・・
しかも、とりたてて夜早く寝ていたわけでもないっていうね。
しかしですね。やっと新しい仕事も落ち着いて、なんなら副業も始めてそれも落ち着いてきて、朝早く起きてランニングも行けるようになってきたので、ずっと気になっていたブログを再開させたわけです。それが、ここ3～4日のこと。
ちゃんと、ブログ前に勤めた仕事を続けています。まぁ～～～いろいろいろいろあったけども。
最近は、副業も始めてくそほど忙しくて・・やばい日常を8月から送っていたのですが・・、やっと慣れてきたのと、仕事量を調整したので落ち着いてきました・・・。
も～～～～～、８ヵ月間くらい週6勤務だったんですよ・・・。出なければならない状況で・・・。
も～～～～～、それで出勤日を減らせたと思ったら、副業が思いのほか大変で・・もっと大変になって「死ぬ・・・・」と思いました。かなり追い詰められましたよ～～～
ここへきて、ようやく自分好みの仕事量や出勤日数が実現して、心に余裕も生まれ、しばらくやめていたランニングも再開し、ランニング再開したら、ブログも再開できる気持ちになりました。
はぁ～～～～～ほんと、大変だったぁあああああ～～～。
その間にですね、恋人はできてないのですが、友人関係はかなり復縁しまして、しかも最近週一で電話する友がいるのですが、職種もいっしょで今度いっしょに練習することになりました
うれしいなぁ～～
とはいっても、手放しに喜べないのは、彼女との会話には「宗教」が絡んでくることもあり。まぁ、押し付けられているわけじゃないし、私もそういったスピ系会話はできるのでいいのですが（昨日ははっきりとその宗教の経典についておかしいと意見を言ったし、それを聞いてもくれたので）、ぶっちゃけ宗教の話なんてするの疲れる・・・。
まぁ、そのことも伝えたので、お互い許容範囲なら、これからも付き合えるかなといったところ。
とりあえず、近況報告を
全然目新しいことがなくて、あれですが。
ルーティンも止まっちゃっていたから、再開するかなぁ。
美肌も再開したいし。
毎日のルーティン
・前夜
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） 〇
腹式呼吸瞑想 10～20分 ×
アファメーション ×
・朝日
光浴ランニング（雨の日は散歩） 15分 -
不安症改善 -
・昼
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） -
リズム運動／基本はウォーキング（散歩、ダンス、腹式呼吸など） 10～20分 -
■感情のワーク
やってない。
■好きな事の取り組み
なし。
それではまた明日
いつも「いいね！」やブログを見に来てくれてありがとうございます