こんばんは
今日のイイこと。
・仕事場の人と緊張感がかなり少なく、素直に楽しく会話できた。
・お客さんに満足してもらえた。
毎日のルーティン
・前夜
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） 〇
腹式呼吸瞑想 10～20分 ×
アファメーション 〇
・朝日
光浴ランニング（雨の日は散歩） 15分 ×
不安症改善 〇
・昼
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） 〇
リズム運動／基本はウォーキング（散歩、ダンス、腹式呼吸など） 10～20分 〇
■感情のワーク
ホ・オポノポノでクリーニングした。
■好きな事の取り組み
なし。
人に冷たくされ続けると傷つくなぁ。今日の話ではないんだけど。
冷たくする人の方にも理由はあるのかもしれないが、立場的に弱い人にそれを向けるのはいい人ではないと思う。
だから、おまえの売り上げ落ちろと思う。(笑・・)
じっと見ていてみよう。
・・・・それにしても、パソコンが重たくて文字変換がスムーズにいかないっ
それではまた明日
いつも「いいね！」やブログを見に来てくれてありがとうございます