こんばんは
お久しぶりです。
いや～、前回のブログの後記で眩暈がしてて病院行くと言ったんですが、
なんと今日の今まだ眩暈が続いている状態です・・
そして、今日の朝方まで本当～～にしんどくて頭痛はするは吐き気はするは、パソコン画面に文字打つのが辛かったのでブログもお休みしてました。
はぁ～～～～。なにごとだよーー
毎日のルーティン
・前夜
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） 〇
腹式呼吸瞑想 10～20分 ×
アファメーション ×
・朝日
光浴ランニング（雨の日は散歩） 15分 〇（ウォーキング）
不安症改善 〇
・昼
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） 〇
リズム運動／基本はウォーキング（散歩、ダンス、腹式呼吸など） 10～20分 〇
■感情のワーク
やってない。
■好きな事の取り組み
なし。
脳神経外科と耳鼻咽喉科、はたまた針灸、米ぬか酵素風呂、ヨガ色々やっても全ッ然眩暈は治らないし、頭痛いしツラいしで仕事も休みがちになり・・・、日曜の夜遠隔ヒーリングして頂いて、今日の午前中からようやっと自分らしい思考ができるくらいに辛さが取れてきました
今も眩暈はしていてだいたい常にクラクラしてます。
でも明日はさすがに仕事行くぞ。
そして、ヒーリングしてくれたヒーラーさんにやっぱり自分メンテ（瞑想とか）大事だと実感する助言をもらったので、また今日からボチボチやってきます。
病になると、痛みや辛さで全然自分をコントロールできなくなって、それよりも、とにかくこの辛さから解放してくれ！！みたいな気持ちばっかりで・・・ほんとやっと正常な思考ができるようになった・・・。
あ～～～・・ホッとした。
それではまた明日
いつも「いいね！」やブログを見に来てくれてありがとうございます
