こんばんは
今日のイイこと。
・ヨガへ行って良い気分になった。
・好きな動画を観まくった。
毎日のルーティン
・前夜
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） 〇
腹式呼吸瞑想 10～20分 ×
アファメーション 〇
・朝日
光浴ランニング（雨の日は散歩） 15分 ×
不安症改善 ×
・昼
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） 〇
リズム運動／基本はウォーキング（散歩、ダンス、腹式呼吸など） 10～20分 ×
■感情のワーク
ホ・オポノポノでクリーニングした。
■好きな事の取り組み
なし。
過去のエネルギーが一度戻ってきている、そんな感じ。
何年か前にそういった人にヒーリングを受けた時に聞いた言葉。
過去のエネルギーの再現が、ここのとこあきらかに頻繁に起こってる。
それではまた明日
いつも「いいね！」やブログを見に来てくれてありがとうございます