こんばんは
これは少し前の春寸前の梢。良いロケーションでしょう
今日のイイこと。
・すっごく嬉しかったのは、前々から信用している風水師の人とメールのやり取りができたこと
（まさか個人的なやりとりができるとは！！1往復だけだけど。）
毎日のルーティン
・前夜
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） 〇
腹式呼吸瞑想 10～20分 ×
アファメーション 〇
・朝日
光浴ランニング（雨の日は散歩） 15分 〇
不安症改善 〇
・昼
グルーミング（タッピングタッチや他者との楽しい会話や食事） 〇
リズム運動／基本はウォーキング（散歩、ダンス、腹式呼吸など） 10～20分 ×
■感情のワーク
やってない。
■好きな事の取り組み
なし。
明日から朝の吉方歩きを始めようと思って。
早く寝なきゃ
それではまた明日
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