身体の全てをメンテナンスしませんか?ヨガで心をしなやかに、筋トレで身体を健康に

テーマ:
 
クービック予約システムから予約する

過去の色々な失敗や成功
沢山のクライアント様の声を頂きながら
次の店ではまた違う角度からのアプローチをしようと思う。
キャッチコピーは

このジムで筋肉マッチョにはなれません

です。
マッチョ希望するかたは別のジム探してください。

私の経営する店、というイメージだけでなんか、
とてもしんどいことをするようなイメージが先行してるのは否めない

運動不足解消やダイエットが目的のジムです

高い料金支払って結局、有酸素しかしていないなら
うちのジムに来てください
筋肉は引き締まるし
食事指導が必要な方はどんどんサポートします

基本的にはダンベルでトレーニング
マシンも置きます
興味ある人はマシン使って筋トレしてください
パワーラックも置く予定

 

でも、基本はかるい健康体操です。
指導はもちろん無料
店が安定するまでは小川が常駐しますので
なんでも聞いてね

仕事前に
仕事終わってから
24時間空いているからいつでも気持ちい汗をかいて
リフレッシュできることでしょう

場所はまだ公表できませんが
だれでも知ってる場所にするつもり

 

image

 
 
 
 
 
 
 
 
チューリップチューリップチューリップ

野洲本店専用のLINE@

 

 
友だち追加

 

 

 

 
チューリップチューリップチューリップ

 

西友水口店専用のLINE@

 

 
友だち追加

 

 

 

 

 

 

 

 
 

テーマ:
 
 
クービック予約システムから予約する

 

いつも思うことがある
みんな何でも大袈裟に捉えすぎ
 
学校を休みたい
 
と子どもが言い出した
 
親はパニックになって大騒ぎ
なんなら鬱になる。
子どもが学校にいかないだけで
鬱になる
 
あのさ・・・
学校なんて休んだらえっすよ
休みたいなら休んだらええやん。
そんなに悩むことか?
 
そもそも数年、数ヶ月でも
学校に通えて
日本の最高基準の教育を経験できただけで
凄いやん
ラッキーですやん
 
給食を食べて
運動教えてもらえて
友達の中で色々なことを学べた
それを経験できたことだけでも
凄いやん
 
部活を辞めたい
そう子どもが言うと
 
辞め癖がつくから
3年間は行くべき
 
とか、なんじゃそりゃ
どんだけ部活がすごいねん~~~
ああ、もう、レベル低すぎの思考に呆れてしまう
 
所詮、学校レベル!
所詮日本の、所詮地球の中で決められた
しょぼい人間が作り上げた制度のなかの
しょっぼいレベルの部活に
なに大袈裟に追い詰めるようなことを子どもに言うんだ
 
そんなんだから子どものスケールが小さく小さくなるんだよ
子どもを追い詰めてるのは紛れもなく
親なんだよ
 
 
コンテストも同じだな
なんか、すんげー重たくコンテストを捉えている人がいると
えええええ!!!!
どんだけスケールちっちゃいん~~~
と思う。
 
コンテストに出て失敗して、成功したって
所詮、地球で起きている一瞬のしょぼい出来事ですよ
 
 
所詮地球の中での出来事
宇宙、銀河系の中で優勝したら凄いけど。
宇宙人と戦うんやし。
そりゃすげーけど。
 
所詮、地球の中での出来事
 
 
だからさ
なんでもええのよ
やりたいことがあれば
やったらええ
 
 
私は娘が小学5年生の夏休み明け、
丁度いまから3年前にゴールドジムってところに入会したのが
トレーニングの始まりです。
 
 
今年は海外の大会出ます。準備中です。
こんな事をいうと
 
ポット出のトレーニング歴3年の素人が海外のコンテストとか勘違い
 
とか言う人が現れてご丁寧にネットに書き込むんだよな。
 
もう、スケール小さすぎて相手にならない
 
ちいさな地球の中の出来事
別に気負いもしないし
ただの趣味
 
あ、私は商売があるから売名的な要素9割ですよ。
腹黒いのは認めます。
売名の為に優勝する必要があるのは否めない
腹黒いのは生まれつきだ
 
昔から海外の大会にかなり興味があった。
かっこいいやん
日本ってういうくそショボい小さなところよりは
ちょっと外側って感じ
それでもやっぱり所詮
宇宙からみたら地球での出来事なんだけどね
 
 
どんだけ自分がすげー奴と勘違いしてんだ
所詮、地球の中での出来事に
なに大袈裟にとらえてんだ
 
気の毒なのが
地域レベルのしょっぼーーーーい習慣に苦しんでたり
親戚関係でいつまでも苦しんでたり
職場のちいさい人間関係で苦しんでたり
あのさ・・・
どんだけすげー大袈裟なんだ・・・
 
つまでたっても
小さな穴蔵で生きてるんだ
 
ヨガで宇宙とつながるようになって
私、こんな感覚で生きられるようになった
宇宙と自分はつながっている
とは
スピリチュアルな感覚じゃなく
私の場合はこのように捉えている。
 
逆にミクロに生きている時間がある
それは
自分の身体をどれだけかっこよく作り上げられるか
これについては
夜も寝られない程に考え込む事がある
とにかく自分にめちゃくちゃ向き合う
そんな時も、同じく
身体の中に宇宙があるとイメージをする
 
image
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チューリップチューリップチューリップ

野洲本店専用のLINE@

 

 
友だち追加

 

 

 

 
チューリップチューリップチューリップ

 

西友水口店専用のLINE@

 

 
友だち追加

 

 

 

 

 

 

 

 
 

テーマ:


クービック予約システムから予約する

 

想像力豊かなのは良いこと
しかし

それを
恐怖心や
心配事
人を悪代官のように
仕立て上げ
周りを不安の渦に巻き込んでしまう
ややこしいタイプの人がいる

生まれつき弱いタイプで可哀想だけど、、、
関わるとろくな事にない

断捨離は
物を手放すだけじゃない
人間関係も
手放し
解放されるのです

飛躍し伸びていく人についてく
真似をするようにしています。


そうしなきゃ
自分はいつまでたっても
同じ場所で
愚痴や妬みを言い続けてしまう

どんな人生を歩むかは
自分次第
誰の話を聞いて大事にするかも
自分次第



{4C8B8F65-EAA9-47EE-9BB5-B803E1BD7900}








 
 
 
 

チューリップチューリップチューリップ

野洲本店専用のLINE@


友だち追加

 


チューリップチューリップチューリップ

西友水口店専用のLINE@


友だち追加

 

 

 

 

 

 

 
 

テーマ:
 
クービック予約システムから予約する

 

西友水口店では新しい動画を作りました!
モデルはいつもの如く私~~
全身 隈なくトレーニングできるように考えています。
 
{F39D031C-9B46-48AD-AE00-16804925DCEC}

 
 
8月からは土曜日午前中もオープン♪
開店と同時に沢山の方がいらっしゃいます。
 
土曜日は奥野トレーナーがメインで入らせてもらいます。
コンテストに出場する選手でもあり
筋トレ指導歴もとても長くて信頼できる方ですので
わからないことがありましたら
どんどん質問してくださいね。
 
{D2983BE1-7E66-42FD-AC5C-1CDA5A8D5B07}

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チューリップチューリップチューリップ

野洲本店専用のLINE@

 

 
友だち追加

 

 

 

 
チューリップチューリップチューリップ

 

西友水口店専用のLINE@

 

 
友だち追加

 

 

 

 

 

 

 

 
 

テーマ:
 
クービック予約システムから予約する

リストラティブヨガの第一人者ジュディス・ラサター先生のもとで学んだ

chama先生から直々学ことができるビックチャンス! 

chama先生の詳細については下記HPからご確認くださいね!

 

Yoga 指導者でchama先生を知らない人はいない、

そして憧れの存在。 

そんな素敵なchama先生をお招きしてのリストラティブ指導者養成講座を開催します。

初めての方も是非!

【開催日時】 11月16日〜18日(金/土/日) 

10:00-17:00 20h(3日間)

その他詳細についてはHPよりご確認ください。

https://rusie-fit.com/program.html

既に数件お問い合わせ、ご予約を頂いております。

定員に限りがありますので早めにご予約をお願いします。

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
チューリップチューリップチューリップ

野洲本店専用のLINE@

 

 
友だち追加

 

 

 

 
チューリップチューリップチューリップ

 

西友水口店専用のLINE@

 

 
友だち追加

 

 

 

 

 

 

 

 
 

テーマ:
 
 
 


クービック予約システムから予約する

 

 

USA-JAPAN FRIENDSHIP CUP TOKY

ビキニ選手やのに
胸が無い
これは致命的
その前に
筋肉もショボすぎる
写真で見たら
反省しかない
よくわかる
自分の弱点

{D252E22A-90CE-4147-B166-543F0A6ECF7F}

2週間前に出場したNPCJより
今回は浮腫みが無くなりました。
写真で見たらよく分かります。

{E84E9A13-DB01-4841-94FA-6DD0A72D735A}

次のグローバルマカオでは
ここから調整します
あと3ヶ月程あるから
やれることは沢山ある。

{8DDDAE14-BE64-4975-82E4-6C2043AF3054}



{17531D77-7FCA-4FFE-8C2F-E036AC6F35AA}

左から3番目がわたし。

{0CD5BFCA-90CB-4DA0-834A-7B84FE71E99C}

 40歳前にした出産経験者でも
頑張れば
ビキニは着れる
今の自分は過去の自分の結果
だから全て受け入れて
もう二度と同じ過ちは犯さない
次にステップアップしよう

わたし
決め兼ねていたことがあったけど
やってやろう
と、昨日決意した事がある。

さぁ!次へ!

 
 
 

チューリップチューリップチューリップ

野洲本店専用のLINE@


友だち追加

 


チューリップチューリップチューリップ

西友水口店専用のLINE@


友だち追加

 

 

 

 

 

 

 
 

テーマ:
流石です!
高代さんは一般の方。
だから仕方ない。
細い部分だけ見せるのは
仕方ない。


だけど

ボディメイクを指導する人の中で
都合よく隠してるなら
そりゃあかん。

見せなきゃ。

人にボディメイク指導するなら
お金頂くなら

まず、指導者側が裸を見せなきゃ。
詐欺だよな。
自分の自信ある部位だけ
やたら見せたり
いやいや
全部見せろや。

本気じゃない人に教えて貰っても
絶対変わらないな。

中途半端な指導者には
中途半端にしか学べない

当たり前の法則だ。
わたしはお金頂くから見せ続けます。
不細工な身体であっても
裸になるし、挑戦し続けます。
やめない。
会員様に信頼してもらえるように。

{ACE90CE8-2EEA-4792-AB26-54F39083411C}






テーマ:
これ、本当に同感です。
なぜか
弱い人がいます。
遺伝と環境
とくに小さい頃の保護者からの愛情。

ガミガミ育てられたり
押し付けられたり
こればぬ先の杖をされたり
型にはめたり

あかん。
そんなんするから
直ぐなんかあったら
人の責任にすんだよ

自分が信じられない
自分が惨め

そんなんで
自分の夢をどうやって叶えるんだ