ーEFTプラクティショナー養成講座＠群馬レポートー
初日は
・EFTとは
・タッピングがどんな風に日常に役に立つのか
・EFTでできること(身近なストレスケアからトラウマ、恐怖症まで)
・解放ってどんなことを言うの？
・感情・エネルギーって？
・実際の手順
をお伝えしました。
「感情を解放する」というと
言葉のイメージで
・感情をさらす、ぶちまける
・わざわざネガティブなことを思い出す
・激しく泣く、怒りを表す
…ときにこのようなイメージを持たれる方も
いらっしゃいますが、そうではなく(^^)
EFTで言う解放とは
・あるものをただあると認める
・自分から自分へのねぎらいと共感
・自己批判から自己受容へ
・切り離しから統合へ
・停滞から自由へ
・重いから軽いへ
などを指しています。
心と身体に働きかけ、解放を促すEFTは
エネルギー心理学とも言われています。
知識で心を理解するのではなく、
感情や感覚を感じながら進める。という点を
大事にしているのですが、自分に対してオープンに、
思いやりを持って気持ちをみてみたら。
ぐるぐる渦巻く思考や理性的な言葉には
どんな感情があるでしょうか。
こうして思考の世界に感情や感覚を登場させると
内面の世界は急に生き生きと彩りを帯びてきます。
自分の気まずさとどんな風に付き合ってきたか。
自分の痛みはどうケアしてきたか。
本当は忘れられないのに、
なかったことにしていたことはなかったか。
振り返りながら自分との新しい付き合い方をみていきました。
感情や感覚を知ることはナイことにしていた
自分の一部を取り戻すこと。
やっぱりここが戻ってきた瞬間をみたり
聞いたりすると
「ですよねー！」
…個人的にアツくなるのでした。
二日目に続く
二日目も晴れ！
目の前に広がる景色にそれだけで癒されます。
谷川岳が一望。
お昼は酵素玄米の体に優しいおいしいお弁当。
近くにあったら毎日食べたい。。
持ち寄られたおやつ達。
リソースたくさんでした。
メモもワークもたくさん。
感覚の変化に話も盛り上がります。
つづき
③脳と身体、心のつながりを知る
EFTプラクティショナー養成講座 二日目
④相手や自分のエネルギーの変化を感じる
EFTプラクティショナー養成講座 三日目
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