①では
・自分の状態（疲れや元気度のコンディション）
に気がつく
・疲れたときには疲れたと言う。
・休む
ということを書きました。
なぜ ①と②にわけてまで
「休み推し」をしているか、(笑
といいますと。
日々のセッションで
見えない怒りを抱えている方が
多いからです。
しかも、すごくがんばって、
まじめで優しい方ほどです。
とっても一生懸命にやってきて。
でも報われる感じがなくて。
不満も感じるけど、
「相手を傷つけてはいけないから、」
と、自分の気持を抑えがち。
また、
ふだん良い人（と言われる人）ほど、
怒りの感情は感じにくいかもしれません。
でもですね。
アルのにナイことになったものほど
いつの間にか溜まりにたまって
バーン！となりやすいのです。
そうなる前に。
”疲れたら休む”
その前に。
”疲れや感じていること感情に気づく”
されてみてくださいね。
併せてお読みください↓
①「疲れた。」と言っていますか♪
◎抑えられた心と「怒り」。
～怒りは自由への足がかり～
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