もし
あなたの大切な人が
ちょっと混乱していたり
傷ついていそうなとき。
どのように接しますか？
もし
自分が疲れていたり
何か元気がないとき。
周りの人にどうしてもらったら、
相手がどういてくれたら
嬉しいでしょうか。
『限界を超える子どもたち』アナット・バニエル／著
太郎次郎社エディタス
特別な背景がある相手でなくても、
人と触れ合ったり関わったりするときの
シンプルな原則が書かれていました。
そしてこれは対ヒト、というだけでなく
対ハートと言ってもいいかもしれません。
・10分くらい ただいっしょにいる時間をもつ
・この間は、何もしようとしない。ただ「ゆっくり」の感覚にひたる。
・向き合うときにはスローダウンする。
・誰かと比較したり、変えたり、
コントロールしようとしたりしない。
・ただ、観察する。
この本に書かれていたことです。
おもに脳性まひ、自閉症、ADHD、
診断のつかない発達の遅れを持つ子ども達に
身体からアプローチしてきた著者による本なのですが、
これって、そのままセッションにも
当てめて読むことができました！
（そして自分自身にも）
＊
他にも臨床的な背景とアプローチの方法が
書いてあるのですが
いやいや、子どもだけではなく、
人の柔らかな部分に触れるときにはこうだよね。
ということがたくさん書かれていて。
しかもポリヴェーガル的にも合点じゃー！
ということもたくさんなので心身にアプローチする
お仕事をされている方にはオススメです。
（子どもに関わる方、どなたにも♪）
＊
本に出てくるたくさんの子ども達と、
そのレジリエンスの様子にもまた感動。
著者がフェルデンクライスに直接、師事されていて
そこの観察から生まれたメソッド
というのもまたグッときます。。
著者が提唱している「9つの大事なこと」
1.動きに注意を向けること
2.ゆっくり
3.バリエーション
4.微かな力
5.内なる熱狂
6.ゆるやかな目標設定
7.学びのスイッチ
8.想像すること、夢みること
9.気づき
も本当に共感です。
これはセッションやコーチングなどでも
ベースになっているのではないかな。
これが脳科学的な実証とともに書かれています。
しかも読みやすい。
というわけで、
スローダウンして、感じよう。
ただまかせてみよう。生命の智慧に。
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