おすすめの本 〜心と体をつなぐ〜

わかりやすく学べる本でした♪

身体から心を休める。そして、また心も安心して整う

理論と方法が書いてあります。

今、一部巷で話題のポリヴェーガル理論を知りたい方にも💓

著者 浅井咲子さん

「今ここ」神経系エクササイズ

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