渋谷区富ヶ谷のヒーリングサロン AROHAM（アロハム）のブログへようこそ
セッションの中で扱うテーマTOP３は
・自分自身の悩み
（本当の自分らしさ、
もっと違う何かがあるはず！
前のように輝きたい！
自分らしく生きたい、
本当にしたいことがわからない、
劣等感、無力感、自信のなさ、など）
・親との関係（父、母、兄弟など）
・会社での人間関係
です。
また、出てくる感情は
・苦しみ
・悲しみ
・怒り（軽蔑、あきらめ、もういいよ！、なども）
・なんとも言えない不安
などがあります。
（他にもたくさんありますが。）
激しい怒りや悲しみほど感じ続けるのが辛いので、
心の奥へ奥へしまいます。
すると、それは「抑圧・フリーズ」され、
ふだんの生活ではすっかり忘れます。
けれど、何かの拍子に、
無意識で関連している誰かや
何かにそのスイッチを押されると・・・
バーン！
それは前にも増して強い感情となり、
さらに揺さぶりをかけてきます。
セッションでは、その出来事についても
お話を聞きますし、
「何を感じていらっしゃるか。」
もよく聞きます。
話したくないことは
無理にお話されることもありません。
ムリにお聞きすることもありません。
どんなに「ひどい、黒い、最低な私！」と
思われるようなことでも大丈夫です。
本当はどこにも
ひどくて黒くて最低なあなたなどいません。
そう見せている「思い」と「フィルター」を見つけて、
守ろうとしている傷ついた原因を癒していきます。
その過程で激しい怒り、
自分や誰かを責める気持ちが出てきても。
すぐに解放しなくてもいいのです。
許せないものは許せない。
腹が立つ！！！
でも、本当は許したい。
そんな矛盾も時には出てきます。
でも、それでもいいのです。
そうして、自分の中にある
「私は こんなに腹が立っていたんだ。」
「イヤだったんだ。」
を受け入れます。
その先には
「なぜなら。。。淋しかったから。」
「恐かったから。。。」
など、ハートの本音があるからです。
あまりに苦しくて、
もう傷つきたくないから作った怒りや苦しみの鎧。
ずっと持ち続けなくてもいいけど、
ムリに「許します。解放します。」とはがさずに。
心の声と寄り添いながら、
傷ついた部分を癒しませんか？
部分に傷はあっても、
体や心に力があれば回復できます。
ヘルシーさに目を向けて、
自分の中に力や信頼を取り戻せます。
許せないものは、許せない。
でも、
そんな自分でも、許す。
そんな感じはいかがでしょうか＾＾
今を楽しむ こころ と からだ
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