代々木公園駅のヒーリングサロン AROHAM アロハム のブログへようこそ
今、苦しいことがある方。
しんどい思いや強烈な怒り、得たいの知れない寂しさや不安、妬みの苦さの中にいる方。
「他のひとに比べたら、別にそこまでツラクないし。」と自分の思いにフタをしている方。
「具体的に何かあるわけじゃないし、十分恵まれているけど、でも、なんか。。。」というモヤの中にいる方。
でも、OKです。
それでも、大丈夫です。
そこから抜けることはできるから。
ぜったいに、大丈夫。
助けてくれる「きっかけ」は
家族、友達かもしれない。
セラピストやカウンセラーかもしれない。
でも、他の誰でもないあなたが、苦しみスイッチを変換できる。
その力を、持っている。
みんな、そのパワーがある
ただ、強い感情に圧倒されて、それを見失っているだけです。
よーく、静かに、今の状況や感情を「眺めて」みてください。
今のその体験に、ストーリーをつけるとしたら、どんな話で、どんなタイトルになりそうですか？
そのストーリーは何を伝えようとしていますか？
その物語は、書き換えることもできます。
書き換えるとしたら、どんな物語にしたいですか？
自分の中にある愛の力を取り戻して、好きな物語を生きませんか＾＾
今のストーリーは、今までの体験や経験から自分を守るために厚いメガネをかけて見ているので、
それが映し出されているだけです。
苦しみや怒りなどの感情は、「もうこのメガネ合わなーい。」というメッセージ。
重いメガネを外したら、見えてくる世界が違います。
メガネを外すには
・今の感情を感じている自分を観察してみる
・それを感じている自分はどんな自分？と聞いてみる
・本当は、どうしたい？何が言いたいのかな？と体に聴いてみる
などがありますが、強い感情だと↑こういうことも一気に吹き飛ばされたりするので
（私もそうなるときがあります。）
そのときには、EFTを使ったり、カウンセリング、セラピーを受けたりするのもおススメです。
AROHAMでは、
「思い込み」や「価値観」のフィルターを外すセッションをしています。
身体から、心から、自分に還る旅、してみませんか
良い週末を！
love&joy
AROHAM
kee