「糖質オフ健康法」php文庫を読みはじめました。
病気持ちの友達からすすめらられた本です。
その友達は毎日薬を7~8種類飲まなくてはいけない、病気の総合商社(ふるい！年がわかりますね)のような男です。
高血圧、糖尿病、ねむれない、肩こりがひどい、もちろんメタボ、その他、、、、。
などで病院へ行きその結果がこの薬類です。
そのような男が「これではいけない！」と、
色々本を読んだ結果、たどりついたのがこの本。
（本の題名の上には「主食を抜けば生活習慣病は防げる」と書いてあります）
そして2ヶ月くらい前から「糖類、炭水化物は取らない」
ということで米、うどん、そば、イモ類などのでんぷん類と
酒はビール、日本酒類はのまず赤ワインと蒸留酒だけを続けてるんです。
酒はともかく食事時に全然でんぷん類を食べないは、どうしても異常ですよ。
が本人はいたって元気
「高血圧と糖尿病の薬はのまなくてもよくなった」
といっております。
まあ、毎日血糖値、血圧、体重は量ってるのでその結果です。
ちなみに私は健康には自信があり薬もほとんど飲んでません、成人病検診も
勤めていた会社を退社してから１８年、受けてません。
たぶん、大丈夫のはずです。
ただ、お酒が好きで「休肝日は！」と思いながら毎日どうしても飲んでしまいます（どうしてもです？）
こちらはビールが安く、国産の青島ビール、珠江ビールなどが大瓶一本スーパーで４０円から８０円で売ってます。
つい？買って冷蔵庫にいれておくと「５０円だからいいか！」と。
飲みすぎます。
ちょっと健康と、お酒を飲むと仕事がどうしてもできなくなるのが気になってきました。
たぶん、明日には読み終えるので、明日報告します。