パニック障害
この一言で済ませれば、パニックに陥りやすいとなると思うのですが、
パニック障害を改善したいと思われている方
多いかと思います。
整体としては見ると
頭蓋の問題、咽頭部の問題
口腔の問題
これは共通点ではあると思っていますが、
大きくは循環
ここの改善が最優先だと思います。
だからといって、頭蓋骨の調整をしたら
循環が改善されるか？
と言うと、そうでは無いことが多いです。
内蔵、全身の骨格バランス、精神
どれも大切。
例えば内蔵で言えば、
胃、肝臓、肺
ここは血が多く集まるところ。
ここの問題があればまずそこの改善。
次にホルモン
これに関連して、骨格調整
（内蔵が悪ければ、体は歪みますし、逆もあります）
次に食事
その次に精神
でも、大体は精神の対応になってくるとは思うのですが、
精神だけで改善が出来ない方も多いと思います。
そこで内蔵の為に、投薬を受けたり、
漢方を試される方も多いです。
私はこれはありだと思ってます。
ただ足りないもの。
骨格
ここの問題も同時に解決させる事が大切。
次に精神
精神はカウンセリングをしていただける先生との相性だったりがとても大切なのですが、
パニック障害の方は、結構自分で得た知識に偏る傾向が強いかな？と思ってます。
まずは、専門的に知識料の多い心療内科の先生の指導されたもの
これ、間違ってるでしょ？？
と考えがちの方もいらっしゃるとは思いますが、
それでも良いので、取り敢えず一度試してみてください。
駄目だったら次、駄目だったら次と
いろいろと探ってくれます。
次に、知識量を増やして欲しいです。
でも、パニック障害についての知識
ここに特化する必要性はないと思います。
ご自身が興味のある所その知識を広げてみてください。
漫画を読むでもいいです。
ゲームでもいいです。
やってみて興味が沸かなかったら次で良いです。
ても手を付けないよりは手を付けたほうが良いです。
あと、これは人によって違うので難しいのですが、
平均的な人間でなくても良い
ちょっとだけそう思ってあげてください。
これは私個人の考えですが、
自分と違う考えを持った方
とても貴重だと思うことが多いです。
なぜかと言うと、自分が見えていない世界が見えている可能性があるからです。
自分と違う考えを持つ方、相性が悪い
自分と合わないから嫌い
そうなりがちですよね。
私もそう思うこともありますが、
そう思っても、相手が何でそう考えたのか？
を考えてみると、私は楽しいし、その思考を持っていることが私の刺激になり成長させてくれると思うからです。
ですので、基本、相手の良いところを探すようにしてます。
見方を変えれば、精神面では楽になることが多いですが、
一人でだめなら、色々な方に聞いてみましょ。
人って自分と違うから良いんですよ。