腰痛・肩こり・ぎっくり腰・寝違えの方非常に増えております。
問い合わせが1日5・6件入るようになってきており、
台風との関係や気温差などが関係している物と思われます。
ぎっくり腰はいくつかのタイプにわかれますが、
速攻で治るタイプは筋膜・筋肉の硬縮や神経圧迫性で
筋損傷の無いタイプになります。
筋損傷や内臓からくるタイプは少し時間がかかってまいります。
また、寝違えも同様ですが、
寝違えはほぼ1回で何とかなるケースが多いです。
腰痛や肩こりも筋肉が異常硬縮しているタイプは1・2回でほぼ何とかなるかと思います。
ただし、元々腰痛や肩こりがある方が多く
硬縮部位が深部まで達している場合や、筋緊張が異常に進んでしまっている方は
少しお時間をいただくか、翌日に痛みが多少出る形でもよいという方は
何とかできる事が多いです。
予防としては、しっかりとお風呂に入る事、ストレッチを無理のない範囲で行う事です。