骨折日記14

昨日より軽いリハビリを再開しておりますが、

今朝は、やりすぎたせいか、足に痛みが出ているのと、だるさがありますね＾＾


ですが、2本の足で立てるようになりました。（全体重は骨折した方には乗せられないですけどね）


今日はハムスト、大腿四頭筋、腓腹筋、ヒラメ筋、内転筋のトレーニングを行おうかと思ってます。


リハビリ内容は、ゴムチューブを使っての筋トレ

ウエイトなしでの歩行訓練

座位での足上げを行ってます。