骨折日記6

今日は朝から腹痛に悩まされてます。

どうしてかというと、足を冷やさないといけないということもあり、

昨晩に足に巻いてあったアイスノンが、寝る前にはずすのを忘れ、

朝起きてつけたまま・・・


体が冷えてしまったんでしょうね。

おなかが痛いです＾＾


さて、むくみなのですが、一般的なむくみを改善する方法を

ちょっと自分にやってみたんです。

内転筋を弛緩するだけですけどね。

始めて15分くらいで、「おおおおおおおおおお！」
足が軽い～

一般的なむくみの療法が通用した～～～

と思いきや、　しばらく椅子に座ると、やはり運動がないということもあり

序々にむくみが・・・


ま、かなり軽くなるので、寝る前にでもやってみよう＾＾

骨折当初は足を曲げることすらできなかったし、

洋服が触れるだけで痛かったのですが、

現在は足を90度近くまで曲げられるようになってます。

あと1週間ぐらいで治ればと思ってます＾＾


頑張って治します＾＾