地震に負け
雪に負け
太極拳の練習行くのに負け
負け、負け、負け！の気持ち！
だだ
さがりの体調、気持ち！
日常、元気出して
ニコニコしてるけど！
負け
地震
小さな被害だったけど
気持ちが落ち込み、
不安と心配が交差し
睡眠不足
体調不安定！
夕食作ってる時クラッときた
初めて、めまいがおきた
負け
雪
寒くて
除雪車が通った後の除雪
雪ぬけ、
力でなくて、できなくなってきた！
雪は冷えると固まって、かたくなって
除雪が大変な重労働となる
じじ（夫)さん、頑張ってた！
負け
太極拳の練習
昨年度休まずに行けた
（旅行中は休んだけど)
年度あけてから
体調不安定
少しの運動で疲労感がでる
寒くて
身体かたい！
雪の日、運転こわい！
負け、負け、負け！
地震は
（大地震だったらダメかもだけど)
気を強く持って対処！
防災グッズ確認して
食料備蓄して
室内に落ちてくる危険物ないか点検して
安全な所に隠れる？
雪は
除雪
無理しない！事にする！
最低限、玄関から道路へでる道確保
（今回、じじさん頑張ってた)
お礼？に
夕食作り頑張った！けど
めまいがおきたりした！
休養と栄誉補給大事ですね！
太極拳の練習
日頃の運動不足？
疲れ
雪
寒さ
に負け
行きたくない！
太極拳をはじめてから
（週１の一時間半練習で)
体幹
バランス
整って
２４式
少し気持ちよく動けるようになってきた
やめる訳では無いので
冬場は
無理して行かなくてもと思ったり
雪がなく
天候がよくなったら行こうと思ったり
健康管理の為にも
体操、運動、ストレッチ
続けてると
体調良かったから
行かなければ、なんて、気起きて来るけど
地震
雪
体調不慮
寒さ
練習へ行く気力
負け、負け、負け！
だけど
家族が
娘達が
孫達が
見守って
いてくれてる！
皆から
元気をもらってる！
ブログで訪問させてもらっている
皆さんからも
元気をもらっている！
「無理しないで頑張ろう！」って！
私は娘達によく言う！笑
ラジウム入り紫蘇せんべい、マコロンを
あげた、お返しかなぁ！
亡き母も好きだった
あんぽ柿！
美味しくて頂きました！
亡き母が（亡くなってもうすぐ９年目)
言った言葉が思い出された！
「小さい事にくよくよしないで」
「合理的にしなさい？やりなさい？」
亡くなる
1ヶ月前位に寝たきりになった母が
介護していた私に言った！
合理的が
今一？？
「くよくよしないで」は
わかるような気がした！
拙いブログ
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！