最近の夕食
塩分濃度が濃すぎ!
うすうす感じてたけど
やっぱり
でした!
健康塩分計で測ると
1.5を示す事多々
（７段階表示 一番濃い!）
最近
カロリー高め!
の食事!
が多いかなぁ?
今年で4年目
何事もなく日常生活送ってますが
（クモ膜した出血で倒れて
入院し退院して今年の秋がくると４年目）
クモ膜下出血では
亡くなる人
後遺症が残る人
治る人
それぞれ三分の一
の
確率
との事!
入院している時
聞いた!
１６日間の入院だった!
退院するとき
喜んだら
先生が
そんなに!大喜びしないで
小喜びにしなさい!
生活
注意するようにと言われた!
発症した
前年度
健康検診では
コレステロール値の他
異常なしだったのに
健康過信
異常なしの健診から
9ヶ月後に倒れた!
その場で直ぐに
救急車搬送!
助かった!
その後
色々検査して
退院!
後遺症もなく
（少しはあったのかもしれないが）
日常生活には支障ないと自分では思ってた）
振り返れば
おかし？かったのだが
まわりが
受け入れてくれてた!
３年過ぎて
普通の日常生活おくれている!
ので
ありがたい!
私の一番の親友の
同い年の彼女
健康そのものだったのに
お風呂場で倒れ
帰宅した息子によって発見
その後
救急搬送………遅れた?
同じクモ膜下出血
だったのに
彼女は
一命はとりとめたが
言語機能がやられ
言葉が話せなくなった!
その後
東京に住んでる彼女とは
会っていない!
コロナ３年目
倒れる前
私は
健康過信の
生活を楽しんでた!
飲んだり食ったり
（今思えば）
旅行
ボランティア
趣味
フラダンス
太極拳
畑
カラオケ
老人クラブ
等
毎日スケジュールがあったような!
倒れたとき
中性脂肪値異常に高かった!
ので
注意！
塩分
注意！
退院後
お酒と
塩分を十分に気をつけた!
治って
２年後に
２泊３日
飛行で沖縄旅行へ
とても楽しかった!
海外旅行も行けると思った!
が
コロナが
長期旅行はできなくなった!
海外旅行はできなくなった!
今年の秋頃
でかけたいが
色々と
ある世相の中で
難しい
無理そうですね!
それでも
楽しみ見つけていたいです!
健康管理
塩分
ハイカロリー食
に
気をつけて
運動して
日常生活
気をつけて
コロナ予防
気をつけて
健康維持したいです!
毎年 年は確実にとるので
年を取ることは
止められないですが
元気なうちに
色々
楽しみたいです!
地震 怖かったです!
戦争 怖いです
コロナ 怖いです! 身近に感染者が！
いつ なにが おこるか
わからない
世界
色々
考えたり
気をつけたり
年をとると
暑さ 寒さも
身体にひびきます!
健康管理しながら
日常生活
だいじに
過ごしたいです!
健康管理
体調管理
気を許すと
変化が直ぐきます! 
【喉元過ぎれば熱さを忘れる】
退院する時 主治医に言われた!
に
ならないように
再発症しないように
気をつけたいです！
拙いブログ
最後まで読んでくださって
ありがとうm(_ _)m
ございました!