梅雨明け
と
おもったら
又
雨が続く
今日で３日目
シトシト、ジメジメ
洗濯物、乾かない!
急がないので
のんびりと
室内 あちこち に
洗濯物が…!
小雨の中で
蝉がないていた!
蝉の飛び立つのが縁側から見えた!
少し雨が止むと
ミンミン…ジイジイジイと一斉になきだした!
うるさい位に泣き出した!
ゴーヤカーテンの葉に
止まってた!(しがみついてた、笑）
しばらくすると飛び立って行った!
今日は陽が照る事なく
一日中
曇り、雨 だった。
少し動くと(掃除したり、夕食作ったり）
汗が…!
熱くなった身体に
紫蘇ジュース（昨日つくった）が
美味しかった!
紫蘇ジュース
安眠効果
鎮静効果
解熱効果 が 期待できそう!
と
作り方レシピにあった
1、２回飲んで効果は？
期待できそうかどうか?
が
昨日はよく眠れた!
（単に疲れてただけかも?笑）
紫蘇ジュースと並んである
Campusノート
(何でも記入ノート）
クモ膜下出血発症して治った後で
書き始めたノート
２０１８年９月〜
ノートは
２５冊となった!
毎日両開き一日分として
記入!
朝、昼、夕の食事
おやつ記録
今日あった事
やる事
メモしたい事
何でも、何でも記入… 笑
最初は
血圧測定
食事塩分記録
カロリー
等も 記入していたが
だんだん簡単記入になってきて
今はしなくなった!
体調も落ち着いて
血圧安定
体重安定
脳を壊さないように気をつけてる!
時々
お菓子やスイーツ等
甘い物が食べたくなる、誘惑が多いが
カロリーオーバーにならないよう
気をつけている!
「喉もと過ぎれば熱さを忘れる…に
ならないよう！」に、って
「痛い、痛い、先生助けてなんて言わないように」って
退院する時
治療にあたってくれた医師に言われた言葉
時々思い出す!
体調は安定してるけど
色々記入してないと
忘れる事多いので
昨年度はどうだったのか?
前ノート
参考になる! (少しは、笑）
大事な
Campusノート
何でも、どんどん、書きなぐって
生活の糧にしていこう! 笑
日常ブログ
最後まで見てくださって
ありがとうm(_ _)m
ございます!