3月 4回
4月 4回
練習に参加できた!
くも膜下出血発症して、治って
6ヶ月休んだ! 太極拳!
練習に参加して
当初の不安も消えて
練習日が待ち遠しい
体力の衰え
筋肉の衰え
休んだ期間の不安
身体がかたい
が
練習日が待ち遠しい!
4月14日
従姉のお父さん（本家）の三回忌に行ってきた!
その翌日
膝が痛くなり
その後
なかなか治らない!
不安
太極拳仲間に
話してみたら
皆さん
それぞれ痛みは経験
小さな事をいちいち気にかけてられない
年をとれば、遅かれ早かれ
皆、そうなるって
膝痛
小さな事ですか？??
すごいなあ 皆さん!
ＢＡＢＡが67才で若い方です! 笑笑
その日
膝の痛みを感じながらも
何とか練習できた
太極拳練習して
2年半位
くも膜下出血後
6ヶ月〜の
練習再開!
先生の言葉
頭の中で
反復しながら
少しでも聞き漏らしまいと思ってたが
急には無理
身体は動いてない
頭はできると思っても
見るとやるとは大違い
太極拳に誘ってくれた
先輩が言ってた言葉が浮かんできた
套路を形だけでも覚えて、達成感があった
達成感を味わっても
次々と課題があって
身体が言うことをきかない
肩甲骨が強張り
肩〜背中 緊張している
時々
先生が
背中トントンとしてくれる
緊張している
力入ってるって言われてるみたい!
できてるようでできてない！
意識が続かない!
脱力できない!
いらない所に力入り過ぎてる!
力を抜くと
ふわふわしたまま
24式
形だけ踊りのように流れて
何も残らない!
指先まで意識
気の流れ わからない!
集中!
始めての膝痛!
大腿の筋肉痛!が現れて
「痛」は先輩達が経験してきた、
小さな事なのか?
身体が老化に向かってるのか?
4月17日〜18日
旅行にも行けた!
ヘトヘト歩いて五合庵にも行けた!
沢山歩き疲れたせいか?
筋肉痛は?
日常生活 家事したり
畑始めてみたり
じゃがいもの芽🌱がでてきた!
名ばかりの ガーデニングしたり
風除室から外に出した
サボテン 手もかけてないのに大きく増えた!
植え替えしてあげよう!
挿し木で増えたアイビーゼラニウム!
一鉢あげたら（ご近所さんに）
ノースポール? スノーポール？
いただきました!
大きくなったら植え替えしてあげよう!
元気の無い？? オリヅルラン？
ヨモギに負けていた芝桜
ヨモギを抜いて日当たり良くしたら
咲いてきた!
雑草が……! 元気よく伸びてきた!
たんぽぽ元気よく 増えた!
❓ゼラニウム❓ 挿し木した! 根付いてきた!
大きくなあれ!
太極拳練習
毎週
水曜日
10時〜11時半
月4回
練習は楽しいので
焦らず、コツコツとやっていきたい!
太極拳の気持ち良さを感じたい!
日常生活の中で
大事な太極拳です!
膝痛、大腿筋肉痛、治りかけてます! 笑笑
最後まで見てくれて
ありがとうm(_ _)mございました!