と言う
ブログタイトルで投稿したが
「内容を確かめて再度投稿して下さい」と
投稿できない! 
書き直して
何度もやったができなかった!
文書を入れる時から
今までの入れ方がと違う!
ので
何処へ投稿してしまったのか?
あまりにできなかったので
消去した!
ブログタイトルを書き直して
今までと同じ方法で
書いてみた!
なんでも記入ノートで
健康管理、継続をしている事について
平成30年9月6日
まさかのくも膜下出血発症!
退院後
脳関係の本を沢山買ってきてあわてて読んだ
事の重大さを味わった!
今まで
健康過信過ぎてた
改めて自分の身体に注意を向けた
とりあえず
退院する時言われた
自分の身体は自分で守る
初めて血圧計を買った
体重計も買った（体脂肪率がわかる）
万歩計も買った
退院してから毎日ノートをつけた
9月〜
1月まで
５冊になった
食事記録で
塩分やカロリー
だいたいの事は把握できた
血圧計 計測記録もつけた!
散歩した歩数
家にいた時の歩数なども
計った時つけた!
年のせいか物忘れが多いので
なんでも記入
日記とは又違う
手帳とも又違う
なんでも記入ノート
健康管理に
必要なものを書きこむようにしてる
自分の身体は自分で守る
健康
意識の強化
堅苦しくなったが、書きたい事も書く
適当ノート
今日やる予定や
やった事
反省
気持ちなど色々
これからも続けて行きたい
なんでも記入ノートです!
最後まで読んだくださって
ありがとうm(_ _)mございます!