最近
食欲が止まらない!食べても満腹感が得られず
食べすぎると
わかってるのに食べる!
その後
必ず
お腹こわす！ＢＡＢＡです!笑笑
カロリー控えてたら
体重落ちる
が
お腹がすく
塩分おさえる
お料理を作ってる
けど
口がなれると
少しづつ濃くなってくようで!
注意!
塩分気をつけてたら
甘味なら良いのでは?
と
食べてら
血糖検査
HbAIc
やや高め
保健指導判定値だった!
食事
生活習慣病を寄せ付けない食生活
食べ物が
身体を作っている!
＆
身体は食べ物でできてる!
と
実感
食欲が収まらないのは
脳に関係しているのか?
？????
食べ物の他に
興味が持ててない状況……なのか!
何をしたいのか?
やりたい事をやればいい
残りの人生
楽しめばいいと言うけれど
楽しみ❓
贅沢なのか
貧相なのか？ 貧層なのか？
わがままなのか
やりたい!が見つからない
毎日寒くて……身体かたまる〜!
春よこい♪
早くこい♪
あるきはじめた
みいちゃんが〜♪
赤い鼻緒のじょじよ履いて
おんもに出たいと待っている〜!〽
あるきはじめた
ＢＡＢＡの
からだ
と
こころ
自分で自分を
もてあましてる!
お米
玄米で買って、家で精米
精米機
亡き母が買ってくれた!
(ＢＡＢＡが農協の通販に注文)
少しづつ精米して食べる!
お米がいつも新米!
じじ(夫)さん
「米なんて、何食べても変わらない」
って言ってた
が
精米したてのお米を食べて
今日はすごーく美味しい!って言う
孫ちゃんはご飯おかわりして
3杯も食べたよって言った!
お米の違いがようやくわかってきたようだ
精米機に
米糠が
溜まった!
「ひとり酒場」
われら里山年金農業者さんのブログを見て
米糠
畑にまいてきた!
雪で真っ白な畑が茶色
雑草対策に良い
そうです! (知らなかった)
ゴミだしにしないで
役にたてる事ができた！
外のお花達はもうすぐ雪の中に埋もれる
けど
風除室のお花達は
花を咲かせてる!
風除室のお花達は雪をかぶったら
枯れてしまう!
多肉植物も雪に弱い 枯れてしまう!
植え替えたら雑草が出てきた!
火祭りって名前の多肉植物？?
小さい🌱芽が出てた!
春が待ち遠しいね!
最後まで見てくださってありがとうm(_ _)m
ございました!