肩を痛めた
最初は左
次に右肩
首筋まで痛くなったが
2週間位で治った!
無理しないで健康管理、気をつけたいと
思ったのに
又やってしまった!
4月14日土曜日
夜から肩が
上部の骨
付随している筋肉がちょとした動きで
激痛 激痛
前に痛めてから
3ヶ月しか経ってない!
入浴後
布団に入って
ラックリと思ったら
痛み 激痛としびれが
不安がいっぱい
心臓に不整脈があったから
両足裏のしびれもあったから
老化？??
病気が隠れてるなら不安
様子見したが
痛くて3日め
近くの整形外科ヘ
原因? 原因があるはず!
土曜日14日
お出かけ(お花見）から帰ってきて
(ビュー福島潟に咲いてた水仙）
同じく桜
天気が良かったので
外掃除、草取り、伸び放題の藤のつる切り
をした!
草取り釜を使って
右肩を酷使したようだ
その夜は痛くて、眠れない!
(先回みたいに2週間くらいで治ってくれたなら
医者行かなくてもいいし）
月曜日の朝食と昼食
じじ(夫）さんが作ってくれた!
昼食
ミートソースパスタ
疲れたので、ヤクルトタフマンも飲んだ!笑
話が前後したが
車
ハンドル握るのも痛かったが
am11:30
どうにか、整形外科ヘ
レントゲン撮った
骨に異常なし
関節の間
炎症が
すぐに
💉注射してくれた!
pm7時頃
夕食を食べてたら
痛みがとれた!
肩の痛みがとれた
後
肘の痛み
指先のしびれ
上腕の筋肉の痛みがもう少し!
夕食は作った！
痛みがあったが
注射💉した後
運動しても良いと整形外科医さんが言ったので
お風呂掃除はきつかったが
じじ(夫）さんが手伝ってくれた!
注射💉してきて
午後7時頃
肩の痛み、激痛だったのが
ストーンと
無くなった!
痛みが無いのが
こんなにも嬉しい事なのだ
その後はルンルンと
家事ができた!
動きもキビキビと
顔＼(^o^)／(^o^)もニコニコと
手も良く動く
足も動く
無理しないで健康管理です!笑笑
今回の無理は
畑のじゃがいも植え、畝作り
庭の外仕事、藤の枝切り
肩の使いすぎ
無理を見極めて……笑笑
無理しないで
畑もガーデニングも楽しもう!
畑の冬菜、今は菜の花が咲き出したが
上の柔らかい部分を摘んで
お浸しにして食べた!
いつも、美味しいって食べてくれる。
畑もガーデニングも
全く興味がないじじ(夫）さんが
少し、手伝ってくれそうな
気配が見えてきた!笑笑
長々な日常ブログ、最後まで
見てくれてありがとうm(_ _)mございました!