体力のなさにガッカリ
午後から歩いて、近くのスーパーへ
歩いて行くのは、初めてだった。
近くなのだが、今まで
いつも車で行っていた。
歩いて行ったら、20分位かかった。
買い物した時間も入れて、往復1時間もかかった。
帰りはさすがくたびれて、
どこかに座れるところがないか？と思った。
退職して5年
母の介護と内孫ちゃんのこもり、
家事などで
時間がなかったので、買い物はいつも車だった。
畑やガーデニング、
本当に近くの散歩などで
身体は動かしているけど
1時間も歩くことは、なかった。
週一の趣味、フラダンスでは、1時間30分程ステップ(途中、休憩を入れて)を踏んで、手、腰、足を使っているので良い運動だと思っていたけど
まだ運動足りてないようで
今、時間もできたので
太極拳、かっこいい！って
前々から思ってたので、始めたけど
歩いて買い物で、こんなにへたばるとは、
体力がない！
今までと違って、体力落ちてる
年齢的に体力は少しずつ落ちてくると思うけど
「もっと体力つけないと」
太極拳続けられない？かもって思ったよ。
これからは、買い物も、無理しない程度で
歩いて行って来よう。
じじ(夫)に歩いて、スーパーに買い物行って来たと話したら、
「たいしたもんだ」って誉められたよ！
「けっこう、距離あるから、
水持っていった方がいいよ」って
アドバイスくれた。
ありがとうございます！
今日もいい天気でした！
夕陽がきれいだったから
明日も晴れるよ！
裏の畑のじゃがいもさんの
花がきれいです。
もうすぐ、収穫
楽しみだなぁ！( ＾∀＾)