近頃プロ達の手で…

いつもありがとうございます^_^

アロマージュの太田です🎀

ここのところ、脚の爪のお手入れやら小顔やら顔こりほぐしやらレインドロップやらのお手入れを受ける頻度が高いです。たまたまなんですけどね^_^

小顔とメディカルアロマのノンちゃんは、今小顔のモニターで通わせてもらってます^ ^

昨日も行ってきました！

足のお手入れもお勉強中で先日は爪のお手入れをしてもらいました！

巻き爪や外反拇趾のお勉強の時も使ってください…私の足！全部兼ね備えてます（≧∇≦）

今里のグランツでされてますよ！

ムーンライトでレインドロップの吉村さんには、レインドロップと骨盤矯正をして頂きました。

癒されました！

脚の長さもそろいました。

八尾から堺筋へお引越しして２年だそうです。

大阪の中心で頑張られてます^ ^

顔こりほぐしの明美さんには、アロマリーディングで今のわたしの状態を見て頂き、一番必要なオイルで顔こりほぐしをして頂きました！

満たされてるらしいです^ ^

…確かに♡

そんな私には、ジャスミンがピッタリと出ました！

大好き～💕

香りでめちゃくちゃ癒されました^ ^

高価な精油なのにありがとうございました🎶

きららの宏子先生のところでは、おなじみレッスンモデルをさせて頂きました！

先月は、本当にたくさんのプロの手が加わり、綺麗にならないはずがない‼︎…と…

いや！綺麗になってます私！…のハズ。

後は自己の努力ですよね^ ^

そこで！

きららの宏子先生のところでご紹介頂きました

ホームケアにビッタリな最強のムクミ解消ソックスをアロマージュでも導入することになりました！

その効果たるや、それはもう！

履いてわずか30分で効果が現れます。

私の脚で体験！

太いですけど、太いなりにスッキリしました！

まあ、見てください。

わかりますか？履いた方は明らかにスッキリしました。

左脚は詰まりやムクミが残ってます…履いてないから。

脱いだ後も暖かくて脚の色が良かったです。

サンプルを、取り寄せ中です。

とてもシッカリした作りで年単位で持つそうです！

立ち仕事や座り仕事、お家に帰ってから、寝る時に…履き方は色々^_^

アロマージュでリンパを流し、ホームケアに是非活用してください。

ずっと探してました。

アンテナにピン！と引っかかりましたよ^_^

ムクミでお悩みの皆様のお助けになれば嬉しいです！

今週には入荷します。

スリミングクリームを塗って履くのはどうだろう？

絶対いい～🎶

試してみるね^_^

今月はメリクリ🎄アケオメ🎍ありがとう503号室💡引っくるめて感謝感謝のくじ引き大会をします^_^

空クジなしです！

今のサロン、最後です。

是非お越しくださいね^_^

お待ちしております♡

お茶会

いつもありがとうございます

アロマージュの太田です🎀

今日は、サロンのお仕事が終わってから

お茶会に誘われていってまいりました。

宝塚のジェンヌさんのお茶会です。

月組の響れおなさん🎶

男役の彼女はとってもチャーミングで可愛い方でした✨

質問コーナーにクイズ、抽選会 写真撮影…

私、初めてにもかかわらず、写真撮影の時のお隣席の抽選に当たりました～^_^

しかも、響れおなさんにちなんだクイズで上位正解者となり、サインもいただきました^_^

ビギナーズラック的な✨

そこで、なななんと！

昔、派遣で働いていた時の知り合いに会いました！

びっくりです！

そんなところで知り合いにあうか～？

しかも7年振りぐらいです。

共通の友人にすぐに連絡して画像を送ってもらい、

お茶会を誘ってくれた友人と勇気を振り絞って声をかけました。

ドンピシャ！大当たり！

今日は、お茶会に行く日だったみたい^_^

初めての経験でした！

楽しめました。

ありがとう♡

小顔レッスンモデル

いつもありがとうございます^ ^

アロマージュの太田です🎀

昨日は、お昼間 きらり会のイベントが神戸でありました！

ほぼ宇宙からやってきた人達の集まりで、会場は物凄いパワーに、溢れてました！

3人のセラピストさんとお話しし、私の考えてる近未来のビジョンが間違ってないことを確認しました！

力も頂きました。

そして、今は亡きちーず🐶とも久々にお話しし、感動の涙が出ました。

もちろんぷりん🐶の気持ちもわかり、本当に充実した時間を過ごすことができました。

詳細は、もう一つのちーずの日記&ぷりんの毎日のブログで書きます…飛べなくてごめんなさいm(_ _)m

そして、今日久々に小顔レッスンモデルの日です。

宏子先生にも久々に会えるので楽しみ！

行ってきます！

1ヶ月で7キロ！②

いつもありがとうございます

アロマージュの太田です🎀

こんな拙い文章を読んで頂いて、サロンに来て頂いたお客様に、「うふふ(o^^o)読みましたよ」と何人かに言われました。

7キロ！というのがインパクトあるんでしょうね。

「元がごっつかったので、やっといま、普通のデブに戻った感じです！」

「キャハハハハ…」

と、こんな感じの会話が、何人かとさせていただきました^ ^

…で、どやって？

と、興味は中身ですよね。

私は、燃焼系スープダイエットをしただけです。

そして、去年からはじめた加圧を週一で通ってます。

加圧まで片道20分のチャリ漕いでます。

そして、飲み物をほぼ、お白湯に変えました。

たったこれだけ！

燃焼系スープダイエットは、検索すればたくさん出てきます。

それにのっとって、一週間ワンクール、それを三週間やりました。

四週目は、飽きたので一旦は休憩。

普通食に戻して…1キロは戻る想定で外食もしました。

でも、結果500gしか戻ってなくてラッキーでした！

フルーツを山盛り食べる日や、赤身肉を300から700gも食べれる日もあり、ステーキを3枚ぐらい食べてもいい日もある。

私は、フルーツは、大玉柿を２つ、大玉梨１つ、ぶどうにキュウイ…もうこれでもか！と食べました。

もちろん、燃焼系スープは、毎回毎食食べます。

主食がスープなんです。

ステーキの日は、2枚食べます。

ひたすら肉肉…笑

日々大満足な一週間です。

ただ、糖質はそこにはないので、大好きなパンやパスタとは、しばらくはさよならね😂と決別してます。

お肉をそれだけ食べても次の日は、体重が減ってたりします。

要は、カロリーではなく糖質なんだと思いました。

果糖はよくない！とダイエットでは、よく言われがちですが、通常糖質とは違うところで消化されるんですよね。

なので、直接脂肪として蓄えないんです。

食べる時のルールはありますが、バナナ以外の果物…となってます。

でも、安心してください。バナナ四日目に3本食べれますから！…てな具合でちゃんと食べる日もあるので^ ^

他は、やっぱり運動は必要だと思いました。

私の場合、加圧の往復を自転車。

無酸素運動の後に有酸素運動をすると効果が上がるんです。

それに私は当てはまってるかな。

そして後は、…ぷりん🐶の散歩をできるだけ1時間は行くようにしてます。

それぐらいです。

ダイエットと言えば常に空腹と戦う！

この空腹が痩せていく実感！と思ってましたけど、

これ、空腹感がないです。

ただ、スープは、絶対に途中で飽きてくる。

私は、スープにカレー粉を入れてカレースープにしたり、お味噌を入れて和風にしたり、時にはお味噌を入れたうえに、粉チーズを振りかけたり！大満足です^ ^

工夫してました。

このやり方が私には合ってただけです^ ^

なので、ご自身にあった方法を見つけてくださいね^ ^

今週にまたスタートしたので、本日の夕食は

ミスジステーキ150グラムと

薄切り肉200gを食べました。

（スーパーに大したステーキ肉がなかったので薄切り肉で代用）

ちょっともたれる感じ…笑）

明日は仕上げで玄米食べれる！

楽しみです^_^

どなたかの参考になればとっても嬉しいです！

1ヶ月で7キロ！！

いつもありがとうございます

アロマージュの太田です🎀

気がつきゃ今日でダイエットを始めて1ヶ月です！

今朝のタニタの表示する数字を見れば…

やったー‼︎丁度7キロ減りました！

今回のダイエットは、本当に無理なくストレスなくできてます。

これもタイミング、きっかけなんですよね。

1ヶ月前にあるお客様が来られました。

そのお客様は、私がお勉強したアロマリンパマッサージのスクールの一期生！つまり私の先輩です。

一緒に学ぶことはなかったけど、後に練習をご一緒するとこがあり、何度かお会いしてまして、

私が独立した時にサロンにきてくれたり、でも今回お会いするのは2年ぶり。

彼女は、あるサロンのコンテストで準優勝をするほどダイエットの大成功者なのです。

今回、二周年という事で来てくれることになり、ダイエットのコツや今更ながら聞こうと思ってました。

彼女も5月からその方法で12キロ痩せた！と言って私を驚かせました。

どんな？どんな方法？

めっちゃ食い付いた私。

めっちゃ簡単。

私の今回のダイエットは、燃焼系スープダイエットです。完全糖質抜きです。

もちろん、手作り！

スープだけではなく、フルーツも山盛り食べれるし、お肉もステーキ2、3枚食べれます。

だから、ストレスがないのだと体感しました。

一週間単位です。

まづ私は三週間やりました！

初めの一週間で4キロ減りました。

ま、これは、身体の中の不要な老廃物やらなんやらが排出されただけで、脂肪燃焼はこれからと思ってます。

でも実際、めっちゃ身体が軽くなりました。

2週間目に1キロ。

3週間目にまた1キロ。

合計三週間で6キロ減りました。

そして、燃焼系スープにも飽きてきたので、四週目は、休憩で、普通食に戻しました。

でも、驚いたことに、直ぐにお腹いっぱいになって、あまり、食べれなくなってることにびっくり！

1キロは戻る想定だったけど、結局500g増のみ。

外食もして、久々カキフライ…揚げ物も食べたけど、想定内の増で一安心。

そして、5週目…今週からまた始めました。

1ヶ月目の今日で合計7キロ減！と、いうことです。

ただね、元が驚くほどあったので、まだまだ頑張らないと、昔の体型にはならないのです…

この2年間あまりにも自分の身体を放置し過ぎました…反省。

これからは、ちゃんと自分の身体も律してやって行こうと誓いました。

ダイエットの中身は、また次の更新です詳しく書きたいと思います。

どなたかの参考になれば嬉しいです🎀