ヨガ体験会のお知らせ

ヨガインストラクターの柴田優美さんを招いてヨガを体験します。
アラフォー女のゴキゲンな毎日-柴田先生

5月16日（水）11時～12時。
★場所：株式会社ウィル →分かりやすいアクセスマップはコチラ！
★参加費：1000円（マットレンタル込み）
★服装：動きやすい服装（シャカシャカした素材ではない物を）
　　　　※裸足です！
★定員：15名（お早めにお申込みください）

◎ご予約＆お問い合わせは、5535yoko@gmail.comまで
　①お名前（ふりがな）
　②連絡先（メールアドレスか、電話番号）ニコニコ

七号食 〜究極の身体リセット法〜

$アラフォー女のゴキゲンな毎日-玄米おにぎり

七号食ってご存知ですか？

七号食とは、十日間、玄米ごはんおにぎりだけで過ごすという食事法で、究極の身体リセット法です。
おかずは一切なしです。もちろんお酒も駄目で、飲物は水とお茶のみです。

本日、5日目ビックリマーク
玄米なら好きなだけ食べていいので、空腹の辛さはありません。
不思議と、他の物を食べたいという欲は生まれません。
体重は、1.5kgほど落ちました。
一粒ずつ、噛み締めていただいています。
最初の５日間は身体に、
あとの５日間は心に変化が起きるらしいです。
ワクワクしますねニコニコ