お疲れ様です。aro3zです。
元々社畜気味の私ですが、
最近は手抜き記事が多くて
すみません
もうすべては年末進行のせい
なのですが、公私ともに暇がないという
なかなかに大変な毎日であります
本日のランチ
ハイカロリーな毎日ですが、
体調を崩しては元も子もないので、
免疫力を上げるためにも、
いつもの行きつけへ
しみじみと
旨いです
ランチでカロリー多めな分、
夕飯で調整しますよ
もちろん、プランクを含めた運動も
ガチ気味にやっています
踏みとどまれ
俺！！
運動については、ちょっとまだ
諸事情あって説明しにくい状況なので、
そのうちお話しできればと思います
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
それでは、またm(_ _)m
今日の体重：104.0キロ
【前々日比−0.6キロ】
（よし
踏みとどまれ、俺
）
【目標の75キロまで、あと29.0キロ】
昨日のプランク：1分
（1分は結構辛いです。もう腹がプルップル
）