ビリーズ ブートキャンプ

今日は、4日目のDVDに移りました。

最初のやつもきついけど、

4日目のも、きつい

腕立て伏せが、うまく出来ない。

ビリーが、げきを飛ばしてくれるけど

テンポについていけないけど、休み休みながら

やりました。ボクシングの構えがうまく決まらない。

動いて5分もしたら汗が、だらだら流れてきました。

終わった後は、グッタリと横になりました。