キンキン筋肉痛

昨日、ビリーズ　ブートキャンプヲはじめました。

今日は上半身だけ、筋肉痛になりました。

足はあまり痛くなかったけど

今朝もトレーニングをしました。

DVDのテンポについて行くのが大変です。