ビリーズ ブートキャンプ

今日の午前中、ビリーズブートキャンプを

始めました。

字幕つきのDVDなので、説明も理解できるので

ちょうど良いです。

でも始めて、10分もしないうちに、汗が

流れました。DVDの動きに合わせるのが

大変でした。チューブを使うところから

何とかついていきたかったけど、

テンポの速さと、持ち上げるパワーがなくなって

休みながらやりました。

でも、きつかったです。