1日3分セルフケアで
薬に頼らない生活を手にいれる
ママ薬剤師のアロマ体質改善レシピ
静岡県磐田市 アロマテラピー教室aromana*
守宮まおです。
初めましての方は→守宮まおプロフィール
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朝から雨の土曜日。
気温もグッと下がって足元から冷える!
こんな気候の時は
首・肩の筋肉がぎゅっと縮こまって
コリと頭痛に悩まされます
ここで登場するのが
いつものサードメディスンチェック。
8種類の香りを嗅いで
好きな順に並べるだけなので
1・2分で手軽に自分の状態をグラフ化!
本日のわたしはこんな感じ
体の流れが滞ってるな。
体の芯から冷えて
代謝も悪くなってる。
ちょっと自律神経も
おかしくなりかけてるかも?
そんなことがグラフから読み取れる。
この状況を打破すべく選んだ
”私のためのセラピー”は
*アツアツのお湯を飲む!!*
そんなこと?
そうなんですよー。
お湯を飲んだ後は
グラフも変化して
頭痛やコリも少し和らいだ。
グラフも変化あり。
”アロマの人”だからと言って
いつでも精油を使うとは限らない。
アロマテラピーを使わなくても、
自分を簡単に整える方法は
たくさんあるよ。
体を芯から温めたい時は
もしかしてアロマより
お湯の方がいいかもしれないしね(^_-)
そんな
”自分にあった選択”ができるようになる
体質診断、ぜひ一度受けてくださいね
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