朝食
バナナ100キロカロリー
ソイプロテイン豆乳200キロカロリー
昼食
弁当米半分600キロカロリー
間食
ソイプロテイン水割り100キロカロリー
アイス200キロカロリー
夕食
かに200キロカロリー
エビフライ200キロカロリー
ビール100キロカロリー
一日合計1700キロカロリー
体重73.8kg
体脂肪率21.6%
なぜか体重が一日1kgペースで落ちてる。なぜだ…
バナナ100キロカロリー
ソイプロテイン豆乳200キロカロリー
昼食
弁当米半分600キロカロリー
間食
ソイプロテイン水割り100キロカロリー
アイス200キロカロリー
夕食
かに200キロカロリー
エビフライ200キロカロリー
ビール100キロカロリー
一日合計1700キロカロリー
体重73.8kg
体脂肪率21.6%
なぜか体重が一日1kgペースで落ちてる。なぜだ…