ゆるゆる糖質制限継続中。

朝食
バナナ100キロカロリー
ソイプロテイン豆乳200キロカロリー

昼食
弁当米半分600キロカロリー

間食
ソイプロテイン水割り200キロカロリー

夕食
ホエイプロテイン豆乳300キロカロリー

一日合計1400キロカロリー

もうちょい食べるべきか。
加減が難しい。