ふるさと納税の蟹。

朝食
ソイプロテイン豆乳300キロカロリー

昼食
弁当700キロカロリー

間食
カップヌードルカレー500キロカロリー
ソイプロテイン水割り200キロカロリー

夕食
焼き蟹100キロカロリー

一日合計1800キロカロリー

体重74.0kg
体脂肪率20.9％

なんとかシルバーウイークのリバウンドぶんリセット完了。