糖質制限っつーか置き換えダイエット

朝食
バナナ100キロカロリー
ソイプロテイン豆乳200キロカロリー

昼食
弁当米半分600キロカロリー

間食
ソイプロテイン水割り300キロカロリー

夕食
ソイプロテイン豆乳300キロカロリー
挽き肉豆腐200キロカロリー
野菜スープ100キロカロリー

一日合計1700キロカロリー

体重74.7kg
体脂肪率22.5％

なぜか体脂肪率だけ２％近くふえた