体重75.0kg
体脂肪率22.6％
なぜか増加。最近、毎日牛乳とマンゴー食べてるから？
朝食
桃一個100キロカロリー
ミニチョコ２つ100キロカロリー
ソイプロテイン水割100キロカロリー
小計300キロカロリー
桃ってあんなに甘いのに低カロリーなのね、びっくり！
昼食
弁当800キロカロリー
間食
ソイプロテイン水割100キロカロリー
ハーゲンダッツ300キロカロリー
夕食
ソイプロテイン豆乳割200キロカロリー
一日合計1700キロカロリー
最近、甘いものに歯止めが効かなくなってきてる
体脂肪率22.6％
なぜか増加。最近、毎日牛乳とマンゴー食べてるから？
朝食
桃一個100キロカロリー
ミニチョコ２つ100キロカロリー
ソイプロテイン水割100キロカロリー
小計300キロカロリー
桃ってあんなに甘いのに低カロリーなのね、びっくり！
昼食
弁当800キロカロリー
間食
ソイプロテイン水割100キロカロリー
ハーゲンダッツ300キロカロリー
夕食
ソイプロテイン豆乳割200キロカロリー
一日合計1700キロカロリー
最近、甘いものに歯止めが効かなくなってきてる