昼食
豚肉野菜炒め200キロカロリー
サラダ100キロカロリー
小計300キロカロリー
夕食
焼き鳥200キロカロリー
骨付き鳥100キロカロリー
アジの南蛮漬け200キロカロリー
枝豆100キロカロリー
小計600キロカロリー
1日合計1500キロカロリー
今日はポケモンgoをしながら歩いて帰ったので、二時間もウォーキングをした。
かなり痩せてるのでは!と思うが、毎日続けないと意味ないよねえ…
豚肉野菜炒め200キロカロリー
サラダ100キロカロリー
小計300キロカロリー
夕食
焼き鳥200キロカロリー
骨付き鳥100キロカロリー
アジの南蛮漬け200キロカロリー
枝豆100キロカロリー
小計600キロカロリー
1日合計1500キロカロリー
今日はポケモンgoをしながら歩いて帰ったので、二時間もウォーキングをした。
かなり痩せてるのでは!と思うが、毎日続けないと意味ないよねえ…