徹夜ダイエット。

朝食
サンドイッチ400キロカロリー
ソイプロテイン牛乳割り300キロカロリー

昼食
巻きずし400キロカロリー

夕食
サラダ200キロカロリー
ソイプロテイン豆乳割り200キロカロリー

合計1500キロカロリー

体重72.6kg -2.4kg
体脂肪率22.6％ +0.4％

お盆前進行で徹夜明け。
ガッツリ体重減った。

けど、良い痩せ方じゃないよなあ…