朝食
ゆでたまご2つ
シチュー 少なめ
ソイプロテイン豆乳割り
糖質70g
シチューの糖質半端ない。少なめに食べてこれかい。
昼食
大きめ弁当
糖質60g
夕食
焼肉
糖質測定不納
1日くらいなら影響しない、そう信じて明日から頑張っていこうと思います。
ゆでたまご2つ
シチュー 少なめ
ソイプロテイン豆乳割り
糖質70g
シチューの糖質半端ない。少なめに食べてこれかい。
昼食
大きめ弁当
糖質60g
夕食
焼肉
糖質測定不納
1日くらいなら影響しない、そう信じて明日から頑張っていこうと思います。