朝トレーニング導入だらけ気味の己に喝！を入れるために朝トレーニング導入。時間がないのでスロースクワット20回だけ。でも今日の天気予報雨だから有酸素運動できひん。モチベーションが上がってるときに限って…朝食プロテイン豆乳割り味噌汁糖質10g
