寝坊した日はプロテイン。

朝食
プロテイン豆乳割り

間食
プロテイン水割り

糖質20g

朝寝坊したのでプロテイン豆乳割りだけ飲んで出勤。もう腹減った。もう一杯プロテイン飲むか…
水割りだとやはり味気ない。